Diario de _plutovka_xudeet_, 11 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
1582 kcal Grasa: 65,20g | Prot: 106,83g | Carbh: 146,83g.   Desayuno: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Almuerzo: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Рис. Cena: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Сандерс Баскет. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. más...
131 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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