Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 75,35g | Carbh: 140,01g.
Desayuno: Quaker Avena Multisemillas, Surlat Leche Descremada. Almuerzo: Minuto Verde Choclo Grano, Carbonada, Lechuga. Cena: Surlat Leche Descremada, Huevo Revuelto, Ideal Pan de Molde. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, pasos diarios 15877 - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.machuc
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