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31 dic. 10
Diario de kziemianski, 31 dic. 10
Perfil de kziemianski
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This was not a happy new year weigh-in. But at least I finally had a BM, been since before christmas
63,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2010:
940 kcal
Grasa: 35,71g | Prot: 94,10g | Carbh: 70,14g.
Desayuno:
Crustless Quiche 2.
Almuerzo:
miracle whip, deli turkey, la tortilla factory soft wrap.
Pasa Bocas / Otros:
whey protein powder, peanut butter filled pretzel.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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have a healthy week and a Happy New year too.
31 dic. 10 por el miembro:
thecoach
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