Diario de rufinaqwe, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
2627 kcal Grasa: 127,71g | Prot: 104,66g | Carbh: 271,47g.   Desayuno: Черная Смородина, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Bonfesto Маскарпоне, Щедрые Хлебцы Ржаные, Mission Deli Тортилья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Хлеб, Плов со Свининой, Dove Молочный Шоколад. Cena: Облепиха, Пирожное Картошка, Valio Греческий Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Черная Смородина, Банан. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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