Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 76,61g | Prot: 114,90g | Carbh: 181,42g.
Desayuno: Telur Ceplok, Brokoli, Gloria Abon Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Lumpia Basah, Keripik Tempe, Wortel Dimasak. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Vit Levite, Nanas. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal, Keripik Tempe, Emina Cheese Stick. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wira Yogie
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