|
Вес держится стабильно) но я и ем хорошо, вкусно, сытно и много) много хожу - поэтому считаю, что результат хороший. Я довольна. А скоро на 2 недели в командировку и там будет веселье с едой и возможно мало ходить, но вроде должна быть возможность заниматься 🙈🤯 посмотрим как я справлюсь)))
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 62,12g | Prot: 82,83g | Carbh: 170,44g.
Desayuno: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Избенка Запеканка Творожная 9%, Сметана 20%. Almuerzo: Перловка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Редис, Умалат Сыр Сулугуни. Cena: Рис барсик, Магнит Банан, Салат Барсик, Индейка барсик. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
peso estable
|