Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 71,83g | Prot: 97,77g | Carbh: 138,89g.
Desayuno: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Almuerzo: Palta Hass, Tomates Rojos, Carne Mechada, Arroz Blanco. Cena: Soprole Leche Descremada, Ideal Pan de Molde, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
todo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.machuc
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