Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 57,18g | Prot: 52,14g | Carbh: 161,05g.
Desayuno: Té Endulzados con Azúcar, Bizcocho. Almuerzo: Granada, Pechuga de Pollo Empanada, Litoral Guiso de Verduras y Patata. Cena: Hacendado Salchichas Frankfurt, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Matutano Cacahuetes Tostados Al Horno. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alma Belcher
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