Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1066 kcal
|
Grasa: 30,41g | Prot: 104,24g | Carbh: 96,37g.
Desayuno: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almuerzo: Zanahoria, Lomo de Cerdo , Apio, Lechuga. Cena: Tomates Rojos, Ideal Pan de Molde, Palta Hass. Pasa Bocas / Otros: Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
|
|
2960 kcal
|
Ejercicio:
todo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de daniel.machuc
|