Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2020
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 91,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 81,67g | Prot: 145,91g | Carbh: 277,83g.
Desayuno: Mamão Papaia, da Nona Pasta de Amendoim, Pão Integral, Ovo. Almuerzo: Tomates, Caldo Bom Caldo Bom Mix Essencial, Peito de Frango. Cena: Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mel, Naturale Aveia em Flocos, Banana. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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