Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2011
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 50,35g | Prot: 57,51g | Carbh: 212,07g.
Desayuno: Muscle milk whey protein. Almuerzo: Fruit Naturals Citrus Salad. Cena: Asparagus, Original Buttery Spread, Chocolate Miniatures, Whole Grain Penne Pasta, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes, Salad Dressing, Onions, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Bread, coconut sorbet. más...
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3282 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de houndish
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