Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 91,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2377 kcal
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Grasa: 69,55g | Prot: 166,12g | Carbh: 275,84g.
Desayuno: Mamão Papaia, da Nona Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango, Pepino (Descascado), Caldo Bom Caldo Bom Mix Essencial. Cena: Brócolis, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Peras, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Cashews Royale Castanha de Caju, Banana Prata. más...
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464 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Remo - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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