|
капец, вот корпоратив удачно прошел
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2069 kcal
|
Grasa: 117,77g | Prot: 82,89g | Carbh: 172,35g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Даниссимо Фантазия, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Тарталетка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Смешанные Орехи, Мандарины. Cena: Икра, Сливочное Масло, Тарталетка, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Холодец. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|