Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 91,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 76,69g | Prot: 140,46g | Carbh: 271,72g.
Desayuno: Mamão Papaia, da Nona Pasta de Amendoim, Pão Integral, Ovo. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Mandioca Cozida, Posta Bovina Branca. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Caldo Bom Caldo Bom Mix Essencial. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mel, Apti Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Morangos, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino. más...
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575 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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