Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 38,97g | Prot: 128,67g | Carbh: 102,82g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite Desnatado, Café Descafeinado. Almuerzo: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Kero Coco Água de Coco (330ml), Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Dux Nutrition Barra de Proteína Chocolate Branco e Frutas Vermelhas , Wheyviv Biscoito Fit Amendoim com Whey Protein, Lacta Intense 40% Cacau Original, Café Descafeinado. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Glauceks
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