Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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38,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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242 kcal
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Grasa: 10,33g | Prot: 13,39g | Carbh: 27,65g.
Desayuno: Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber. Almuerzo: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Ispanak. Cena: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Mandalina, Ev Yapımı Yoğurt. más...
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1042 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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