Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 83,60g | Prot: 106,39g | Carbh: 138,54g.
Desayuno: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Lumpia Basah, Muscletech Nitrotech Ripped. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, TPS Food Mie Kremezz, Siomay, Tahu Kukus, Indomaret Mangkok Tahu, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Nasi Putih, Telur Ceplok, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Prosana Proffle Coklat. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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