Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 47,02g | Prot: 61,93g | Carbh: 107,56g.
Desayuno: Jeruk, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Buah Naga. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Shirataki Nasi. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Jeruk, Kue Nastar. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reza riski
|