Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2011
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 91,66g | Carbh: 181,76g.
Desayuno: tea, peanut butter, stevia, egg beaters, flax meal. Almuerzo: Turkey Sausage Stuffed Pepper Soup. Cena: turkey jerky, butter, potato, brocolli, swordfish. Pasa Bocas / Otros: fudgesicle, cookie, milk, corn flakes, dried fruit. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kziemianski
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