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jessicaduartejd
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26 ene. 21
Diario de jessicaduartejd, 26 ene. 21
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PRIMEIRA SEMANA DE JI - Peso Inicial 74kg
- não tirei medidas
1° Dia - 11h30 min (21/01/21) 00:30 às 12:00
2° Dia - 14h18 min (22/01/21) 23:21 às 13:30
3° Dia - 13h30 min (23/01/21) 22:30 às 12:00
4° Dia - 14h35 min (24/01/21) 00:00 às 14:35
5° Dia - 13h08 min (25/01/21) 00:30 às 13:38
6° Dia -
7° Dia -
8° Dia de Pesagem (28/01/21) ?kg
74 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2021:
1176 kcal
Grasa: 41,60g | Prot: 30,76g | Carbh: 172,71g.
Almuerzo:
Mega Matte Açaí, Sopa de Legumes.
Cena:
Sopa de Legumes com Carne.
más...
peso estable
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Comentarios
Não subi na balança de jeito nenhum durante essa semana, só vou pesar dia 28 e ponto rsrs...
25 ene. 21 por el miembro:
jessicaduartejd
pesa lá e fala
25 ene. 21 por el miembro:
heullerheuller
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