Diario de Allbezerra, 31 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 24,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:
1030 kcal Grasa: 65,94g | Prot: 43,83g | Carbh: 67,78g.   Desayuno: Café (Infusão), Ovo Cozido. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Seara Hambúrguer Texas, Água de Coco. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Refrigerante, Kibon Sorvete de Creme. más...
1554 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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