Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2013
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1586 kcal
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Grasa: 41,01g | Prot: 144,75g | Carbh: 155,32g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Plus, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt, Flax Seeds. Almuerzo: Roggevolkorenbrood, Cottage Cheese, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Chicken Breast. Cena: Onions, Zucchini, Asparagus, Bell Peppers, Broccoli, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Olive Oil . Pasa Bocas / Otros: Apples , Egg White . más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamira_gun
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