Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 68,14g | Prot: 126,66g | Carbh: 88,99g.
Desayuno: Сарафаново Сметана 10% , Вкусвилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка с яйцом. Cena: Epica Йогурт Персик-Жасмин, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Какао-Порошок, Китбай Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха, Ашан Проростки Фасоли Маш. Pasa Bocas / Otros: Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", Вкусвилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|