Diario de photorific, 24 ene. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2011
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2011:
1091 kcal Grasa: 31,60g | Prot: 43,82g | Carbh: 162,16g.   Desayuno: Coffee, 1% Fat Milk, Tangerine, Egg White, Egg, Fuji Apples, Mangos. Almuerzo: Olive Oil, Zucchini, Cooked Green Cabbage, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), White Rice. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Sourdough Bread, Vegetable Soup (Canned, Condensed). Pasa Bocas / Otros: drumstick lil' drums vanilla. más...
1746 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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