Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 61,35g | Prot: 139,70g | Carbh: 131,23g.
Desayuno: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Молоко 3,2%, Данон Йогурт Натуральный с Ягодами , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Красная Цена Горбуша Натуральная , Помидоры, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Рус Эко Микрозелень Редис, Паровые котлеты из индейки, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Cena: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Семейные Секреты Томаты в Томатном Соке, Рыба на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вкусвилл Булочки Кукурузные, ВкусВилл Молоко 1%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, ВкусВилл Молоко 1%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|