Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2013
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132,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1601 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 225,30g | Carbh: 96,30g.
Desayuno: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Almuerzo: A&W Diet Root Beer (Can), Saltgrass Steak House Steak Salad, Rubio's Fresh Mexican Grill Salsa Verde, Water. Cena: Coca-Cola Coke Zero, KFC Grilled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, MuscleTech Casein Protein, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, 2% Fat Milk. más...
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5987 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Randypanz
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