Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 66,12g | Prot: 108,05g | Carbh: 103,40g.
Desayuno: Большая Чашка Цикорий Растворимый, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Молоко 1%. Almuerzo: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Индилайт Филе Бедра Индейки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Большая Кружка Цикорий Растворимый, ВкусВилл Молоко 1%, Атрус Ветчина Традиционная, Вкусвилл Булочки Кукурузные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Вкусвилл Йогурт Греческий Фруктовый МАНГО-МАРАКУЙЯ, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна . más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|