Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 86,33g | Prot: 78,21g | Carbh: 197,85g.
Antes del Desayuno: Банан. Desayuno: Окинский Снежок, ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Almuerzo: Щи с Мясом, Хлеб. Merienda: Яблоко Желтое, Хлеб. Cena: Щи, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Яблоко Желтое. Pasa Bocas / Otros: ЯНТА Варенец 3,2%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Грецкие Орехи, ЯНТА Варенец 3,2%. más...
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4039 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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