Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 59,99g | Prot: 86,75g | Carbh: 230,47g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Красный Сладкий Перец, Свинина Отварная, Простая Еда Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Просто Натурально Смесь Весенняя. Después del Desayuno: Банан, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Простоквашино Ряженка 4%, Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Просто Натурально Смесь Весенняя. Merienda: Хлебец. Cena: Говядина Отварная, Чай с Молоком, Хлебцы, Суп-Лапша с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Хлебец, Картофель Отварной, Суп-Лапша с Говядиной. más...
|
|
4040 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|