Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2014
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 35,12g | Prot: 73,01g | Carbh: 229,21g.
Desayuno: Café com Açúcar, Mamão, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Quaker Farelo de Aveia, Cenouras Cozidas, Queijo Provolone, Sadia Mortadela Defumada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, ROCAMBOLE DE CARNE RECHEADO. Pasa Bocas / Otros: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Crepe de Chocolate, Pêssego. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Pilates - 15 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilimanu
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