lilimanu
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Historial de Peso

Peso Inicial
79 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg

Peso Actual
76,8 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
73 kg
Aún para ir: 3,8 kg
Oi amigos! Já participei do fat, parei e agora estou voltando! Estou me sentindo bem determinada desta vez (antes, abandonei, engordei...). Tomo um medicamento que me dificulta muito o emagrecimento, mas, com o controle da alimentação e atividade física, estou conseguindo! Vcs são um dos meus pilares!

Peso Histórico de lilimanu


Siguiendo

Rita R S Santos
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
Lari martins
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
Danilo Foco na Meta
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
lulufaracao
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de lilimanu

Calorías: 44kcal | Grasa: 1,24g | Carbh: 5,20g | Prot: 2,71g
Bolo de Cenoura
Bolo de cenoura feito com farinha de aveia sem farinha de trigo e gordura.
Calorías: 27kcal | Grasa: 0,76g | Carbh: 5,07g | Prot: 0,55g
Mousse de Limão Light
Delícia total, com pouca caloria.
Calorías: 60kcal | Grasa: 5,09g | Carbh: 1,72g | Prot: 1,84g
Muffin Chocolate Dukan
Muffin de chocolate fácil.
Calorías: 18kcal | Grasa: 0,00g | Carbh: 2,25g | Prot: 2,05g
Mousse de Mentirinha
É leve como mousse, mas não chega nem perto das calorias de uma mousse.
Calorías: 10kcal | Grasa: 0,65g | Carbh: 1,09g | Prot: 0,08g
Patê de Cenoura
Um ótimo acompanhamentos para torradas, lanches e almoço.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de lilimanu


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