Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 56,34g | Prot: 93,07g | Carbh: 72,55g.
Desayuno: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 1%, Great Life Цикорий Гранулированный, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Жульен Грибной, Омлет с Молоком. Cena: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Лента Треска под Маринадом. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Pesas - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|