|
отпуск удался на славу, полный отрыв
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 74,78g | Prot: 81,16g | Carbh: 149,01g.
Desayuno: Акульчев Венские Вафли, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Almuerzo: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Agenyz Alfa Shake, Банан. Cena: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Клубника, Ikea Сырники Замороженные. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|