Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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788 kcal
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Grasa: 36,80g | Prot: 59,47g | Carbh: 55,85g.
Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Queso Fresco, Calabacitas. Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Queso Fresco, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ramonolvera2004
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