BMI値18.7 体脂肪率21.1 筋肉量32.25
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1191 kcal
|
Grasa: 31,12g | Prot: 100,02g | Carbh: 130,93g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 卵, めかぶタレ付, 雪印乳業 カマンベールチーズ, ブロッコリ, トマト, 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%). Almuerzo: ファミリーマート 和風だし香る茶碗蒸し, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ, ミニトマト, ファミリーマート サラダチキンハーブ. Cena: ブルドックソース 中濃ソース, キューピー キューピーライト, 鶏のもも肉(皮なし), キャベツ, トマト. Pasa Bocas / Otros: 森永 プロテインバー グラノーラ, フジバンビ 黒糖ドーナツ棒. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|