|
Лёд тронулся и это радует, главное не сорваться.
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 65,21g | Prot: 64,25g | Carbh: 174,02g.
Desayuno: Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный, Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Булочка Овсяная. Almuerzo: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Cena: Чай с Лимоном, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Банан, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|