Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 63,47g | Prot: 138,33g | Carbh: 165,03g.
Desayuno: Siomay, Tahu Goreng, Tempe, Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey. Almuerzo: Tahu Goreng, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Kastengel, Garuda Pilus. Cena: Blade Whey Blade Whey, Sate Ayam, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Daun Singkong. Pasa Bocas / Otros: Aprikot Kering, Kartika Sari Soes Kering Cheese, Kastengel. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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