Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 74,59g | Prot: 72,80g | Carbh: 223,52g.
Desayuno: Монетка Сыр Российский 50%, Омский Бекон Сервелат Финский, Помидоры, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо. Almuerzo: Активия Йогурт Натуральный, Лазанья с Курицей или Индейкой, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Красные Помидоры. Cena: Бабаевский Черный Шоколад, Белый Хлеб, Банан, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли. Pasa Bocas / Otros: Персики. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alon'ka
|