Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1986 kcal
|
Grasa: 99,58g | Prot: 94,07g | Carbh: 181,53g.
Desayuno: Колбаса Краковская, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами , Укроп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Cena: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Колбаса Краковская. Pasa Bocas / Otros: Данон Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Персики. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alon'ka
|