Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 69,16g | Prot: 87,78g | Carbh: 240,15g.
Desayuno: Помидоры, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер. Almuerzo: Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Зеленый Лук. Cena: Ермолино Зразы с Грибами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Хлебный Спас Печенье Мультизлаковое на Фруктозе. más...
|
|
2136 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alon'ka
|