Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 65,30g | Prot: 108,50g | Carbh: 104,37g.
Desayuno: Telur Rebus, Indomaret Mangkok Tahu, Keripik Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Lezza Chicken Pok Pok, Lezza Chicken Karage, Fitlife WPRO. Cena: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Mendoan, Putih Telur Matang. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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