Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 156,93g | Carbh: 144,07g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Lumpia Basah, Fitlife WPRO. Almuerzo: Lumpia Basah, Apel Merah Lezat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Buncis, Tahu Bacem, Sandwich Telur dan Keju, Putih Telur Matang. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Terong Balado, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kartika Sari Soes Kering Cheese. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nescafe Americano Ice Black. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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