|
1кг и 400гр минус за сутки на разгрузочном дне.... С трудом, но выдержала, и это при том что у меня обильные критические дни.
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 74,82g | Prot: 50,63g | Carbh: 152,31g.
Desayuno: Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 3,2%, Виктория Пирожное Ассорти. Almuerzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Укроп, Петрушка, Сыробогатов Сыр Сливочный, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Жареное Яйцо. Cena: Черкизовский Сосиски Молочные, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Pasa Bocas / Otros: Оладьи на Кефире, Яблоки Гала, Арбуз. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|