Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 29,76g | Prot: 87,00g | Carbh: 145,89g.
Desayuno: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Strawberries, HEB Wild Rice, Parmesan Cheese (Shredded), Spinach, Up&Up Fiber Gummy Supplement, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Apples. Cena: Asparagus, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Flaxseed Seeds, Kroger Plain Greek Yogurt, Blueberries. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenniferdonahue
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