Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 73,60g | Prot: 124,21g | Carbh: 202,74g.
Desayuno: Wortel Dimasak, Tempe, Telur Rebus, Tora Bika Gilus Mix Aroma Vanila, Pisang Kepok Rebus, Madu, Fitlife WPRO Isolate. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Indomie Sambal Matah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Brokoli, Kraft Keju Cake. Cena: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nestle Koko Krunch (15g), Tango Wafer Chocolate, Nescafe Americano Ice Black. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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