Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 56,74g | Prot: 151,73g | Carbh: 138,39g.
Desayuno: Tahu Bacem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Buncis, Brokoli, Wortel Dimasak, Lumpia Basah, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tahu Bacem, Puro Isopro Puro Isopro. Almuerzo: Tahu Bacem, Telur Rebus, Telur Rebus, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, 5 Days Croissant Creamy Cheese, Lumpia Basah, Kebab. Cena: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Puro Isopro Puro Isopro, Pangsit Goreng, Lumpia Basah, Neo Coffee Tiramisu. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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