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Eu fazendo tudo direitinho e aumentou o peso, deve ser inchaço. Não vou mentir, fiquei arrasada.😭
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 85,76g | Prot: 78,01g | Carbh: 92,64g.
Almuerzo: Hortifruti Mamão Formosa, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Nestlé Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne moída de soja. Cena: Santa Clara Ricota Fresca, Tirolez Queijo Mussarela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Melitta Café sem Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, overnight oats, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Hortifruti Mamão Formosa. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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