Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 73,10g | Carbh: 188,58g.
Desayuno: Baby Spinach, Kroger Whole Milk Vanilla Greek Yogurt, Bananas, Strawberries, Blueberries, Bob's Red Mill Flax Seed, Nature Made Fiber Gummies, Coffee with Milk and Sugar, Orange Juice, 2% Fat Milk. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Cena: Sabra Classic Hummus, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Arnold Bakery Light 7 Grain Bread, Parsnip Soup, Heavy Cream, Potato, Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenniferdonahue
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