Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 36,47g | Prot: 99,17g | Carbh: 97,70g.
Desayuno: Zero Джем Вишня, ВкусВилл Йогурт 1,5%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Вкусвилл Икра из Кабачков. Almuerzo: Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Морковь, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло. Cena: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prisma Яблоко Антоновка . más...
|
|
1583 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|