Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 70,24g | Prot: 121,94g | Carbh: 142,02g.
Desayuno: Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Keripik Tempe, Keripik Singkong. Almuerzo: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Tempe, Keripik Singkong, Milo Choco Bar, Wortel Dimasak, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special. Cena: Lezza Chicken Karage, Mangga, Melon, Pepes Tahu, Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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